旅居美国的台湾著名经方家倪海厦老师根据自己的研究结果，总结了以下几条，说：读者如果按照如此做，必然会很快得到糖尿病。
1、多吃消夜，尤其睡前吃最好，如此血糖必然上升。
2、多吃西药，因为许多西药都伤害肝脏及胰脏，血糖也会上升。
3、少运动，尽量坐在电视前面，边吃边看。
4、多吃甜食及油炸食物，多喝可乐及咖啡，少喝茶。
5、晚睡晚起，多吃零食，最好一整天嘴巴不要停。
6、过胖的人千万不要减肥，一减肥血糖就下降了，西医就没有生意了。
截止2015年我国糖尿病人数约1.1亿人，而且患病的年轻人越来越多。条件好了，糖尿病的病人多了，为什么？
快餐店到处林立，无孔不入的电子产品，快捷方便的网购，多彩多姿的夜生活，产生两种极端，一部分宅在家懒动，一部分人夜以继日狂欢。表面上丰富的个性的舒适的生活方式实际上是让人得病的生活方式，因此如果要预防糖尿病就必须从改变生活起居开始。
黄药师说：糖尿病可防可控，健康生活方式可有效预防糖尿病。而夏天是最好的时间，健康饮食、经常锻炼身体、减肥以保持正常体重，可以预防和改善糖尿病。只要日常生活管理好了，很多慢性病即使不吃药，也会慢慢改善。