hi,这里有提升你幸福感的一切
“夏天都快过完了。” “对啊,好像就只是跑来跑去,什么事都没有做。”
那天在朋友圈看到这张《蓝色大门》里的这段台词,愣了下,转而想,今年夏天,我还是有做一点事情的吧——虽然很小,说出来可能会被笑——我学会了游泳。
上到第13节课时,教练对正在练习自由泳的我说,你试试仰泳,他跟我说了下技术要领,我照着做了。游起来没毛病。教练在岸上感叹:“你自由泳打腿如果能和你仰泳打腿一样好就好了。”
而我满心想的是,原来这么快——从蛙泳扑腾不了两下就沉底,到拿到深水证、入门3种泳姿,也就用了13节课,13小时。
而我之前那么多年,都在干嘛呀。
那节课的末尾,教练为了练我胆量,让我试一下跳水。当我站在台子上看着下面蓝莹莹的池水,一瞬间,有点晕。“咦,平时看你不是胆挺大吗?”被教练一激,不管三七二十一地,我跳了。
脑子里轰得一声,眼前都是白色泡泡。下一秒已经在往上浮了。
我游到岸边,大口喘气,手臂皮肤有如被电击般的轻微刺痛感。教练在一旁笑,“你那个入水姿势都错到哪里去了,手不震得疼才怪呢。”
而我只是想,这应该是我这个夏天最快乐的瞬间之一了。“无谓的害怕”这个词像水泡一样在我脑中浮起来。
生活中,我有太多的“无谓的害怕”了。学游泳之前,我怕学不好,怕和小朋友一起游丢人,担心自己的老毛病腰椎间盘突出会给我惹事。学了之后,我怕重复犯的错误动作会纠正不过来,担心某些泳姿学不会。
就像跳水之前,我还神经质地担心了一下,会伤到颈椎。但实际上,怎么会。
回顾过往,我花了太多时间和力气在害怕和担忧上,以至于想做的事一再搁浅。
但其实生活没有那么可怕。
很多让我害怕的事情,真的去做时,我只后悔自己没更早去做。(小声说,每次辞完职后,都会这么想。但绝不是之前工作有什么委屈,相反,我的每份工作都是因为喜欢而主动选择的,只是做着做着,总会找到更想做的事情。)
我之前看到李松蔚老师的一篇演讲文稿,叫《幻想是最大的不自由》。
他用游泳来比喻生活。他说第一次发现,游泳池里面居然有人可以不用动就能躺在水上时,完全不能理解他们是怎么做到的。后来,他想了很久,最后想到的诀窍就是放松。
“如果你相信水可以接住你,那么你往上面放松地一躺,就真的能浮起来……水在大部分的时候都是很友好的。
我想生活在大部分的时候也是很友好的,如果你大部分的时候就是自然而然地往水上一躺,而不是用计划表或者说硬逼着自己保持某种姿势的时候,大部分情况下你会发现自己会浮在水上。
这就是你和水之间的信任,一种不言自明的信任。”他在那个演讲的末尾说,“我们相信生活会是友好的,只要我们还在行动。”
最后这句“只要我们还在行动”至关重要。我们的快乐、骄傲甚至救赎都在其中。
泳衣/泳镜/游泳耳机
嗯,既然今天聊的是游泳,那今天的好物就安利一下泳衣、泳镜和游泳防水耳机吧,并不涉及广告。之前单给淘口令,有读者说过期了打不开,所以这次也给了店铺名。
先是泳镜。
上周我觉得自己的泳镜不好用,想买个新的,就发了个朋友圈,收到了一堆安利。
以下的推荐来自于我的朋友们。价格从几十到过百,你可以按需选择。
泳镜
百 元 以 上
– 1 –
范德安泳镜
范德安高清防雾防水男女游泳眼镜,真的不错,我在用。@李甜
【balneaire旗舰店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥2oug022rkdd¥
– 2 –
arena泳镜
@李竣:arena泳镜,泳镜属于消耗品,游一段时间得换新的,手尽量别摸里面,模糊了用专用液涂一涂,清水冲干净再戴。【阿瑞娜斯迈乐专卖店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥qval0cqbeic¥
雅君说:另一个朋友@笨猫也安利了arena的泳镜,不过她是在亚马逊中国买的。我自己后来就买了李同学推荐的这款。
舒适度和清晰度不错,我第一次下水游了一个小时基本没起雾,昨天第二次下水游时还是起了雾。这也打消了我泳镜能久用不起雾的幻想。相信了游泳老师之前一直跟我说的,再贵的泳镜,久了都会起雾。之后我就乖乖给泳镜抹了防起雾液。
– 3 –
tabata view泳镜
@开飞机的贝塔:tabata view泳镜,亲测好用。
【tabata旗舰店】
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¥pvvh022sphh¥
百 元 以 下
– 4 –
迪卡侬泳镜
@天枢:迪卡侬29块的那个泳镜,用了两年多还没有出现上述症状。
– 4 –
羽克泳镜
三十九元,效果很好,不起雾,不进水,还有耳塞。
【依帝企运动户外专营店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥xe7i0xvptso¥
– 5 –
英发泳镜
雅君说:游泳老师推荐我买英发这个牌子,国产品牌,便宜实惠。室外用的话,选镀膜款的话,能阻挡紫外线,戴上后视野内光线会暗一些。
【爱泳运动专营店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥fsto022sz21¥
讨论泳镜怎么才能不起雾的时候,朋友们普遍建议是用防起雾剂。据说游泳时,泳镜反复摘戴,也会影响防雾效果。
泳镜防起雾剂
– 1 –
arena
arena有一个防雾的涂剂,每次游前抹一抹就好。@蔡嘉玮
起雾问题,游泳前去洗手台,洗手液涂下眼镜然后洗掉,就好啦。@nicholas blunt
雅君说:还有一个奇怪但实用的sbobet利记手机的解决方案——游泳教练告诉我起雾的话,舔一舔泳镜,可以管一节课。人体的唾液本身就可以起到防雾效果。我的改良版方法是用手沾一点口水抹在镜片上,的确很管用。
至于泳镜勒眼睛的问题,朋友@龙云给的一个思路供你参考:“直,接,用,面,镜。是的很丑但是无所谓了。面镜不勒眼睛。”
泳衣
photo by:andrea de santis
泳衣这块,因为我买来是上游泳课穿,不是去海边浪的那种,所以相对看重性能。
选的款式都是连体三角泳衣、背部是交叉带款。这种样式能最大程度贴合身体,减少水的阻力。
– 1 –
speedo
我之前买过一件speedo,属于那种穿久了能体会出它的好的泳衣,紧身包裹很好,洗过多次,颜色依然鲜艳。
我买的那一款已经下架了。我去speedosbobet网址官网上搜了下,和这款花色不同,样式差不多。这款也是sbobet网址官网上我觉得比较好看的款,价格是599。
– 2 –
arena
最近新入的是arena的这款泳衣,看之前购买者的评价是说“合身、面料很轻”。有多个颜色可选,我选的是蓝色。
之前那件speedo的泳衣胸垫是可拆卸式插片款(speedo泳衣似乎都是插片款),这次买的arena是挂式胸垫款,长下面右图那样:
【arena阿瑞娜专卖店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥ruif023t2lh¥
arena和speedo的对比
相比speedo那款,arena这款对胸型的修饰效果更明显一点,因为是挂式,也不大会出现移位。speedo的面料感觉更紧身,胸会被压得更平。
下水游之前,我很担心arena挂式胸垫的挂钩部分会不会磨皮肤,结果完全没有。弹性很好,舒适度ok。
追求速度的话,两者都是不错的选择。至于尺码,arena码比speedo码小,说下我的码供大家参考:arena我穿s码,speedo我穿的是32码。(身高163cm,体重47kg。)
– 3 –
之前在买新泳衣时,逛了圈淘宝,其中范德安的两款三角连体泳衣,蛮俏皮可爱的。我最后没有买,是因为略微担心色牢度,不过可以发出来给你参考下:
看中的是左1姑娘穿的条纹露背游泳衣,有红绿两色可选。
【balnearie旗舰店】
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¥4mz10x4zb0w¥
我看中的是右1姑娘穿的少女泳衣,上面写着“i am the princess(划掉)queen”。
【balnearie旗舰店】
??复制下列文字后打开淘宝可直接购买:
¥mp8g0x4zeak¥
防水耳机
索尼nw-ws414
随着能游长距离后,决定要入一个游泳可用的防水耳机。查了下后,选了防水性能业内评价比较好的索尼nw-ws414,8个g,装音频完全够听。防水防尘,海水里也可用。3分钟快速充电,可持续播放约1小时。有按钮,按下去后,不用摘耳机,也可以听到周围环境音。缺点的话,戴时间久了,还是会耳朵疼,也有点听诊器效应,可以忍受范围内。我是在索尼sbobet网址官网买的,售价699。淘宝买的话,我查了下500多。
今天的好物分享就酱啦。
最后送你一段敲打了我很多年的话,来自康永哥:
15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。
人生如逆水行舟,不进则退呀
立个flag
希望明天春天的时候,
我的蝶泳能游得比较像样子
你有什么想立的flag吗,可以在留言里分享
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