网友提问：
争吵是释放自己的不满情绪，如何能控制自已呢？
优质回答：
答：最长效的办法就是学习，与时俱进，视野大了，境界高了，什么都是鸡毛蒜皮，什么都是过眼烟云。哪有那么多不满，全身上下都充满快乐和幸福。只想享受学习、工作、付出、收获的人生过程。
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很高兴来回答这个问题。作为一个中年人，对于争吵也有自己的看法。争吵，不管是小孩到老年人都会经历这样的事。
给大家讲一个我家的事，孩子正上高一，正是青春期，因此他的脾气有些让我们捉摸不透，有时晴天可一下子哪句话他不重意听立马就晴转阴甚至响雷阵阵，搞得我们是不知所措。
而妻子刚好也是在外春风和絮，在家里也是脾气牛头，遇到青春期的儿子她是无法接受原来乖巧的孩子怎么会变成这么不可理喻，这么不想学习，刚好是针尖对麦芒，三天两头要和孩子吵。
两三年过来，面对青春叛逆期的孩子，家里天天吵，为学习、为生活……甚至为穿衣吃饭，唉一言难尽，也是疲惫不堪。
后来，每当孩子脾气上来，我都要将妻子喊到一边，让妻子忍一忍，别孩子争吵，到最后还是大人输掉了“尊严”。刚开始，妻子是不能听进去，她说，她无法忍耐……渐渐地，她发现，她真得吵不过孩子。
后来，遇到这种情况，我还是让妻子走到另一边去，孩子抱怨或吵几句后，看没人顶嘴，也就渐渐平复自己。虽还是不想学习，但至少家里能得几日平静……
不知大家从我家的故事中得到什么启发没有？
当双方都怒气时，一方要先冷静，如不能冷静下来，就躲开、避开，平复自己的情绪，你渐渐地就会学会控制自己了……
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不是已离婚为目的的争吵 都是在秀恩爱
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找个没人的地方大哭大喊宣泻去。
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看看佛经！