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发布于 2023-06-01

1、生活习惯 男生太快与生活习惯密切相关，因此要注意改变坏习惯。 1、保持充足睡眠，调整作息时间。 2、避免过度疲劳，适当运动，增强身体素质。 3、保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。 2、饮食运动 正确的饮食和运动也是男生太快的关键。 1、饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食品，多食...

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发布于 2022-11-19

网友提问： 哪些牌子的运动装备性价比最高？ 优质回答： 耐克，安踏，匹克 阿迪达斯，都不错 其他网友回答 关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美… 不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！ 谢邀！ 工欲善其事，必先利其器？ 想要运动的时候，先准备好一应器材装备不仅对运动本身起...

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发布于 2022-11-09

网友提问： 足球为什么在中国不能成为第一大运动？ 优质回答： 其实足球在中国也是第一大运动，但是由于成绩一直不好，让国人很失望，还有就是咱们青少年参与这项运动的人不多，好多人还认为踢球没出息，学习不好的才去踢球。我们現在要创造更好的环境，比如中小学要有足球场地，各校都组建足球队，...

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发布于 2022-11-08

网友提问： 最近对社会学和营养学（运动营养学）有浓厚的兴趣，书籍有何推荐？ 优质回答： 社会学书籍推荐： 《我的第一本社会学入门》、《社会学》、《社会学与生活》、《发现社会学》 运动营养学书籍推荐： 《运动营养指南》、《运动膳食与营养》、《高级运动营养学》 其他网友回答 社会学著...

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发布于 2022-10-07

网友提问： 朋友圈和你身边有哪些关于“减脂”的谣言？ 优质回答： 在减脂这件事情上，唯一正确的事情是：力量训练加有氧训练配合合理的饮食控制。其它的地方，很多人或多或少都有一些错误的认识。下面来举一些在减脂上面常见的谣言。 不吃（辟谷、节食）或少吃就能够瘦 因为是吃胖的，所以不吃就...

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